Billig internationell skivstång
En skivstång är ett av de allra viktigaste och mest användbara träningsredskapen för dig som tränar styrketräning. Du använder den vid flera grundövningar under styrkepasset, så som marklyft, knäböj eller upprätt rodd. En skivstång används också i sporterna styrkelyft och tyngdlyftning. I denna artikel får du tips och råd inför köpet av en stång till ditt hemmagym.
Det är en rak eller formad stång på vars båda ändar du kan lasta på viktskivor och fästa fast. Du hittar den i gymmets avdelning för fria vikter.
Stången är oftast tillverkad i stål och finns i en del olika varianter, varav den vanligaste kallas för internationell skivstång. Skivstänger finns ofta i olika standardiserade längder, diametrar och former. Stänger finns i flera olika varianter varav de fyra vanligaste presenteras i listan nedan. När du ska köpa en egen stång är det viktigt att känna till dessa varianter eftersom användningsområdet är en av de viktigaste kriterierna att ta hänsyn.
Tänk på att en billig skivstång oftast tål mycket mindre vikt — exempelvis brukar en skolstång tåla en belastning på max kg.
INTERNATIONELL SKIVSTÅNG 375 KG
En stång som belastas för tungt tenderar att böja sig ganska snabbt. Billiga stänger brukar dessutom sakna lagring vid ändarna, något som gör att de viktskivor du lastat på roterar dåligt. Detta gör i sin tur att din teknik blir sämre och att skaderisken ökar. Vill du ha en billig internationell skivstång och hållbar internationell skivstång får du räkna med att prislappen ligger på mellan kronor.
Curlsstänger och tricepsstänger brukar vara lite billigare. I vår topplista nedan har vi fokuserat på internationella skivstänger. För att komma med på topplistan har stången visat prov på goda egenskaper och bra användarvänlighet. Vi har även bedömt hur prisvärd produkten är samt tagit hänsyn till tidigare köpares omdömen och recensioner.
Skivstång och skivstång set
Detta är den bästa internationella skivstången just nu enligt oss. Den är väldigt prisvärd då den kostar under Den har 28 mm grepp, cm greppbredd och tål belastningar på över kilo. Kring denna stång kan du bygga det ultimata hemmagymmet! Klicka här för att läsa mer och se bästa pris billig internationell skivstång Svenskt Kosttillskott! Detta är en kraftig och bra stång.
Den har standard mått och vikt, det vill säga cm, 50 mm och 20 kg och maxbelastningen ligger på hela kg. En mer prisvärd och kvalitetsmässig skivstång är svårt att hitta. Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos FitnessTemplet! Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Gymgrossisten! Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Sporttema! Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Sportgymbutiken!
Detta är ett bra alternativ för dig som är ute efter en billig skivstång.
Skivstänger
Abilicas stång lämpar sig för det mesta: bänkpress, squats och marklyft — you name it. Maxbelastningen ligger på kg och själva stången är cm lång, 50 mm i ytterdiameter och väger 20 kg. Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Träningspartner! Stärk hela din kropp och få optimal träning billig internationell skivstång hjälp av några grundövningar och en skivstång.
Nedan ger vi dig tips på tre oumbärliga övningar. En av de absolut bästa grundövningarna är marklyft eftersom du med hjälp av övningen aktiverar tre av kroppens största muskelgrupper, nämligen lår- stuss- och korsryggsmusklerna. Börja med att stå i axelbred position, framför skivstången, med tårna pekande rakt framåt. Böj benen och greppa med raka armar stången med ett överhandsgrepp.
Skjut ut bröstet, svanka och fixera blicken framåt. Lägg din tyngd bakåt, mot hälen och spänn magmuskulaturen. Lyft därefter stången från golvet tills dess att kroppen är helt upprätt, vänd och sänk stången mot golvet igen. Armarna ska hela tiden vara raka, ned mot golvet.